Green smoothie version tropicale

Toujours cette envie de soleil et en plus, une grosse envie de verdure ! Rien de mieux qu’un gros bol de green smoothie à l’ananas pour satisfaire ces envies et se sentir à nouveau sous les tropiques !

IMG_1707

Pour 1 personne :
-1/2 banane congelée
– 1/4 d’ananas frais coupé en dés
– 1 grosse poignée d’épinards
– 1 branche de céleri
– 1cm de gingembre frais râpé
– Le jus d’un demi citron vert
– 10cl d’eau de coco ou de lait végétal
– 1 cc de lucuma (optionnel)
– 1-2 cc de psyllium (optionnel)
– Toppings : fruits frais, baies de goji, copeaux de noix de coco, noix de coco râpée, pollen, graines de chia et sarrasin caramélisé cru.

Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à l’obtention d’un smoothie épais et crémeux. Si votre smoothie est trop liquide, rajouter un peu de glace et mixer à nouveau.
Verser dans un bol, garnir des toppings de votre choix et déguster à la cuillère!

Publicités
Cet article, publié dans Petit dej, est tagué , , , , , , , , , . Ajoutez ce permalien à vos favoris.

2 commentaires pour Green smoothie version tropicale

  1. doudoute dit :

    il à l’air très bon !

  2. rocher dit :

    Merci pour cette recette, ce smoothie à l’air tellement bon !!
    Je pense qu’il va devenir mon petit déjeuner de prédilection :)

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s