Archives par mot-clef : banane

Green smoothie version tropicale

Publié le 25 février 2014 par La fille aux cheveux rouge

Toujours cette envie de soleil et en plus, une grosse envie de verdure ! Rien de mieux qu’un gros bol de green smoothie à l’ananas pour satisfaire ces envies et se sentir à nouveau sous les tropiques ! Pour 1 … Lire la suite →

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Pudding de graines de chia version tropicale et crème de cajou

Publié le 25 février 2014 par La fille aux cheveux rouge

J’ai une grosse envie de soleil, de chaleur et de vacances en ce moment mais au mois de février, tout cela n’est pas vraiment possible. Alors à défaut de chaleur et de soleil, rien de mieux qu’un pudding de chia … Lire la suite →

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Porridge sucré à la courgette

Publié le 31 décembre 2013 par La fille aux cheveux rouge

Un porridge sucré à la courgette histoire de changer un peu et de manger des légumes dès le petit déjeuner. Pour 1 personne : – 30gr de flocons d’avoine – 20cl de lait d’amande – 1 cs de raisins secs … Lire la suite →

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Porridge au thé matcha

Publié le 31 octobre 2013 par La fille aux cheveux rouge

Et voici mon petit dej basique, que je pourrais manger à tous les repas tellement j’aime ça et tant c’est variable à l’infini (autant en version sucrée qu’en version salée). C’est tellement réconfortant je trouve, surtout en hiver! Le crémeux … Lire la suite →

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Smoothie bowl banane et figue à l’orientale

Publié le 31 octobre 2013 par La fille aux cheveux rouge

Un délicieux smoothie épais et crémeux avec une petite touche orientale pour bien commencer la journée! Pour une personne : – 1 banane congelée – 3 figues fraiches – 1/2 yaourt à la vanille – 1 cc de miel – … Lire la suite →

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Blondies banane et potiron

Publié le 31 octobre 2013 par La fille aux cheveux rouge

Encore une recette avec des légumineuses à la place de farine ! J’en suis fan, j’adore cette texture un peu humide et ultra-fondant, miam! Cette fois-ci c’est une version automnale au potiron que je vous propose. Pour un blondies – … Lire la suite →

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Mousse chocolat et avocat

Publié le 9 septembre 2013 par La fille aux cheveux rouge

Une variante de la mousse au chocolat, version saine et cru! La texture est super onctueuse, un gros coup de coeur! Et on peut la manger sans culpabilité ;) Pour 3 personnes : – 2 avocats – 2 bananes bien … Lire la suite →

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Pudding de pain complet à la banane

Publié le 22 août 2013 par La fille aux cheveux rouge

Un bout de pain rassis qui traîne et pas envie de le jeter pour éviter de gaspiller de la nourriture ? La solution : un pudding de pain à la banane. Déclinable à l’infini et un régal au petit déjeuner … Lire la suite →

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Pizza du petit déjeuner (sans gluten)

Publié le 14 août 2013 par La fille aux cheveux rouge

Une pizza sucrée pour un  petit déjeuner ultra gourmand et à décliner de mille façons ! Ici la pizza est garnie de yaourt bio à la vanille, purée d’amande complète, pêche plate en dés, graines de courges, pollen, graines de … Lire la suite →

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Pain à la banane et sarrasin

Publié le 19 juillet 2013 par La fille aux cheveux rouge

Ce pain est idéal pour utiliser les bananes trop mûres. Plus elles sont noires, meilleure est le pain je trouve! La texture est un peu humide, mais pas trop non plus, juste comme il faut. Au petit dej, il est … Lire la suite →

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