Archives par mot-clef : banane

Green smoothie version tropicale

Toujours cette envie de soleil et en plus, une grosse envie de verdure ! Rien de mieux qu’un gros bol de green smoothie à l’ananas pour satisfaire ces envies et se sentir à nouveau sous les tropiques ! Pour 1 … Lire la suite

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Pudding de graines de chia version tropicale et crème de cajou

J’ai une grosse envie de soleil, de chaleur et de vacances en ce moment mais au mois de février, tout cela n’est pas vraiment possible. Alors à défaut de chaleur et de soleil, rien de mieux qu’un pudding de chia … Lire la suite

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Porridge sucré à la courgette

Un porridge sucré à la courgette histoire de changer un peu et de manger des légumes dès le petit déjeuner. Pour 1 personne : – 30gr de flocons d’avoine – 20cl de lait d’amande – 1 cs de raisins secs … Lire la suite

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Porridge au thé matcha

Et voici mon petit dej basique, que je pourrais manger à tous les repas tellement j’aime ça et tant c’est variable à l’infini (autant en version sucrée qu’en version salée). C’est tellement réconfortant je trouve, surtout en hiver! Le crémeux … Lire la suite

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Smoothie bowl banane et figue à l’orientale

Un délicieux smoothie épais et crémeux avec une petite touche orientale pour bien commencer la journée! Pour une personne : – 1 banane congelée – 3 figues fraiches – 1/2 yaourt à la vanille – 1 cc de miel – … Lire la suite

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Blondies banane et potiron

Encore une recette avec des légumineuses à la place de farine ! J’en suis fan, j’adore cette texture un peu humide et ultra-fondant, miam! Cette fois-ci c’est une version automnale au potiron que je vous propose. Pour un blondies – … Lire la suite

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Mousse chocolat et avocat

Une variante de la mousse au chocolat, version saine et cru! La texture est super onctueuse, un gros coup de coeur! Et on peut la manger sans culpabilité ;) Pour 3 personnes : – 2 avocats – 2 bananes bien … Lire la suite

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